Blog de solución rápida diaria del nadador sobre la natación

Después de mis clientes esta mañana, tuve una gran manzana, así como un paquete de almendras. Luego, hizo un entrenamiento de cofre/tríceps. No sentí que fuera un gran entrenamiento hasta que comencé a hacer el almuerzo, así como mis brazos se sentían extraños. Mis últimos videos Consejos de máscara facial para correr y caminar afuera […]

Retiré un entrenamiento de fuerza rápida después de mi cliente matutino. Era esta mermelada: Alt. Hilera Flys en el pecho en la pelota Skull Crushers Face Smashers Cerrar manual DB Press Press de cofre BB Mosca inversa Luego, obtuve una cera de ceja rápida (mi gimnasio tiene un pequeño spa) y comí una barra de […]

Sabes que estás enamorado cuando estás listo para compartir un frasco casi vacío de PB con alguien … Mis videos más actuales Aprendiendo de una mala carrera Las malas carreras suceden: así es como lo pasé y aprendí de mi próxima carrera. idea para ayudarlo a convertirse en un mejor corredor al ser un observador […]

Tengo que disculparme por las fotos de comida de hoy. No era extremadamente individual con la cámara, y mi comida no era extremadamente genial de ver. Pero, ¿estoy documentando exactamente lo mismo? Después de un paseo relajado en la cinta de correr, tuve un refrigerio por la tarde de un muffin de Vita (parte de […]

¿Usas diferentes zapatillas para correr para diferentes tipos de carreras? ¡Hago! Y esa es una de las preguntas de las preguntas y respuestas de @RuneatRepeat de esta semana. Estoy compartiendo algunas de las respuestas aquí para que pueda vincularse con mucha más información según sea necesario. Pregunta: ¡Zapatos de correr favoritos? ¿Usas diferentes para diferentes […]

encantado el jueves! Pasé anoche en el sofá disfrutando de Knotting Hill y otros TV al azar, así que retrocedamos a ayer … Antes de mi turno de la tarde tenía un parfait de yogurt de calabaza. Sí, ideal en el contenedor porque soy flojo así. Mis videos más actuales ¡Golden Retriever no tomará sus […]