¡Hola! ¿Cómo va? Esta mañana tuve un plátano con mantequilla de maní antes de mi carrera. Mis videos más actuales Lo que como en un día – Runner Edition Lo que comí en un día. Diario de alimentos de un corredor que actualmente no está entrenando para un maratón o medio maratón. Desayuno, almuerzo, cena […]
¡Guardado por el letrero¡Guardado por el letrero
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Este signo me salvó la vida hoy! ¡No ames la cita: “Diviértete, vive la vida, come bien”! Mis últimos videos Consejos de máscara facial para correr y caminar afuera Máscara facial para correr y caminar afuera durante el brote de coronavirus. ¿Necesitas usar una máscara? ¿Qué máscara es la mejor para corredores y caminantes? Mira […]
Caminando por Las VegasCaminando por Las Vegas
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De alguna manera convencí a Susan de dar un paseo conmigo esta mañana. Ambos nos sentíamos bastante ásperos desde anoche, pero aún queríamos estirar las piernas. Caminamos un poco desde nuestro hotel por la tira. Fue bueno y fresco. Mis videos más nuevos Día de entrenamiento de maratón 2 Marathon Training Journal Day 2. runeAtrepeat.com […]
Los carbohidratos realmente asisten a correrLos carbohidratos realmente asisten a correr
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anoche comí arroz ya que me aleaba al azar. He estado experimentando con diferentes momentos del día, así como diferentes cantidades de carbohidratos. Originalmente se inspiró en una combinación de querer adelgazar, sin embargo, igualmente al darse cuenta de que los requisitos de los carbohidratos corren mucho. Bueno, lo que hace un carbo más diferente, […]
Actividad recienteActividad reciente
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A pesar de la verdad, estoy de vacaciones, ha sido bastante un momento agitado. Con mi equipo, hemos manejado para obtener un papel más aceptado, así como publicado, lo que publicó, examinando las demandas de desempeño de la calabaza con recomendaciones específicas para los atletas jóvenes. El documento se ofrece en el Worldwide Journal of […]
Nuevo POST Publicado en Stamina Capacitán para los ancianosNuevo POST Publicado en Stamina Capacitán para los ancianos
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En 2013, fue amablemente invitado por mi Asociado El Dr. Urs Granacher en Potsdam para brindarle a hablar con su organización sobre la ciencia en el deporte. Durante mi estadía, hemos discutido sobre muchos elementos de las ciencias de los deportes, así como pasaron mucho tiempo hablando sobre la escasez bilateral, así como la verdad […]
6 Dreing Dumbbell Burpees6 Dreing Dumbbell Burpees
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¿Qué son los ABS de la tabla de lavar?¿Qué son los ABS de la tabla de lavar?
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Contenido Ocultar ¿Qué son los ABS de tablero de lavar? ¿Cómo obtener ABS de la tabla de lavar? Los abdominales se hacen en los alimentos de Kitchenengeod Comidas que se deben evitar Mantente hidratado AB EjerciseTauntain Scalbers Pierna y brazo. Rollos de ruedas ab Crujidos reversos Aumento de la cadera lateral Envolver ¿Qué son los […]