¡Hola y encantado el lunes!
Por lo general, pienso en los panqueques como una comida de fin de semana (hola solía vivir para Pancake Sunday), pero el propietario de Flap Jacked recientemente me contactó sobre su mezcla de panqueques de proteínas. Es una mezcla de panqueques de proteínas “solo agregar agua”, ¡me encanta!
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Ella me dejó elegir el sabor que quería probar y elegí la avellana de plátano.
HECHOS RÁPIDOS
200 calorías/porción (¡4 panqueques!)
15-17 gramos de proteína
4-7 gramos de fibra
El primer ingrediente es la harina de avena entera.
Ustedes saben que soy un gran admirador de los panqueques de proteínas y tienen varias recetas en RER para ellos. Pero, si no tiene los ingredientes para experimentar hacer panqueques de proteínas, esta es una forma excelente de probar las aguas P’cake.
Los panqueques eran deliciosos y fáciles de hacer. Pero tengo que alertar esas vírgenes de panqueques de proteínas: la textura de los panqueques de proteínas no es tan esponjosa como las “normales”.
Y debido a que estamos hablando de panqueques de plátano, tengo que tirar algo de música el lunes amor aquí:
Flapjacked tiene 3 sabores: avellana de plátano, suero de leche y canela manzana
Consulte su página de Facebook para obtener actualizaciones
Tweet ellos si los amas
y su sitio web tiene la información nutricional y las recetas para las mezclas
¡Y la compañía le está dando a un lector una bolsa de sabor de su elección y una mini bolsa de los otros 2 sabores!
Para ingresar: deje un comentario con el sabor de panqueques de proteínas que querrá probar primero.
Abierto a los residentes de los Estados Unidos. Cierra 5/14 a las 8pm PST. Camiseta Corea del Sur Me suministraron la mezcla y la compensación a cambio de mi revisión. Todas son mis opiniones.
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