¡Hola! ¿Cómo va? ¡Hoy estoy compartiendo un entrenamiento excelente en casa que explota una tonelada de calorías y no necesitas ningún equipo!
(Bomba fotográfica de gato)
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Pero primero una pequeña parada en Starbucks … El lector local April me entrevistó para un proyecto universitario y llegué allí un poco temprano para hacer algo de trabajo. Últimamente he estado maximizando en 1 café helado al día. ¿No me ha atraído por alguna razón? ¡Creo que estoy listo para la temporada de té caliente!
Traté de mantenerlo limpio porque ella me estaba grabando, pero no estoy seguro de cómo fue eso. Esperemos que obtenga un “A +++” a pesar de que soy muy aleatorio (al igual que mis respuestas).
Hoy tengo un excelente entrenamiento en casa que hacer si necesita un descanso de correr, pero aún desea una sesión de sudor. En los últimos meses, he estado trabajando con Propel para ayudar a correr la voz en entrenamientos y desafíos divertidos.
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Este mes, Propel me desafió a compartir un entrenamiento fácil en casa que puede terminar con algo en la casa o sin equipo. Reuní una sesión fácil de seguir, pero desafiante de peso corporal.
Solo uso mi teléfono y lo configuro durante intervalos de un minuto y paso por estos movimientos. ¡Y reproduce música para que sea divertido y vuela!
¡El sudor come repite! Cuéntame si lo pruebas.
Pregunta: ¿Cuál fue su entrenamiento hoy?
Descargo de responsabilidad: siempre hable con un médico antes de probar un nuevo programa de ejercicios. Esta publicación está patrocinada por Propel. Todas son mis opiniones.
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