Esta mañana estaba ansiando avena de calabaza, sin embargo, tenía en cuenta que estaba todo fuera del sabor al pastel de calabaza (porque lo dejé caer en la basura desechable la semana pasada). Entonces, tanto brillante y temprano, di un paseo a la tienda para tomar un poco. Me estoy tomando un día libre de correr después del maratón, así que pensé que era un paseo perfecto para la mañana.
¡Excepto que cuando obtuve la casa me di cuenta de que solo me quedaban migajas de avena. #Fallar
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Y es por eso que haces una lista.
Miré alrededor del área de mi cocina en busca de motivación en una opción más para el desayuno …
Y decidí utilizar algunos componentes que tengo en excedentes: manzanas, leche de almendras y quinua.
Receta de quinua de canela manzana
1/2 taza de manzanas cortadas en picada
1/2 taza de quinua
1 taza de leche de almendras de seda (o jugo de manzana)
1 TB. semillas de chía (utilicé blancas para que se mezclaran)
canela, sal, azúcar o stevia al gusto
Instrucciones: Integre todos los componentes en una sartén. Hervir, revolver. Baje el calor y cocine a fuego lento unos 10 minutos o más hasta que todo el líquido esté absorbido.
Flosa con tenedor cuando termine. Cubra con pasas y/o nueces. ¡Disfrutar!
Hablando de manzanas …
¡Hago! ¡¡Me gustan las manzanas!!
Estoy tratando de beber la bebida mixta de vinagre de manzana la mayoría de las mañanas. Algunos han preguntado “¿por qué diablos?”.
Bueno, ya que eso es lo que hacen los hippies tan bien como estoy tratando de ser todo hippie en este momento de mi vida.
Además, he oído que es excelente para la desintoxicación, ayuda con los niveles de azúcar en la sangre, ayuda con los niveles de pH en su cuerpo (no todos tienen problemas para mantener eso sin embargo, sin embargo, como una gran cantidad de alimentos fundamentales, es decir, café, vino). Lo más significativo = lo estoy probando un poco para ver si me siento mejor. Si no siento la diferencia, me detendré. El fin.
Por ahora mi versión es:
1 TB. ACV
1 TB. jugo de limon
Stevia
canela
1 taza de agua
¡Es hora de establecer tus mini-goles de lunes!
Los míos son:
1. Haga yoga de lunes a jueves de esta semana.
2. Dormir 7 horas todas las noches.
3. Coma limpia.
¿Cuáles son los suyos?
Descargo de responsabilidad: no soy médico ni acidólogo. No solo intente ACV ya que alguna mujer que satisfaste en la web te dijo que compraras acciones en él. Pregúntele a un experto médico antes de alterar su plan de dieta o ejercicio.
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