Un tazón de trigo para su comida posterior al entrenamiento (*Estudio) por Anthony Roberts Una revisión de 2008 de Milk (J Int Soc Sports Nutr. 2008 Oct 2; 5: 15.) Identificó que es una bebida efectiva de ejercicio posterior a la resistencia que afecta positivamente el metabolismo de las proteínas y aumenta la síntesis de […]